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Equilíbrio pessoal

Equilíbrio pessoal

Cada vez são mais frequentes os casos de profissionais que, tendo dificuldade em impor limites ao seu ritmo de atividade, afetam de forma decisiva a sua vida pessoal, os seus relacionamentos e a sua saúde, às vezes de uma forma irreversível. Quando o ser humano trabalha para viver, em vez de viver para trabalhar, a produtividade das organizações a longo prazo sempre se beneficia. É o resultado de contar com profissionais satisfeitos com a vida e que vivem uma vida com sentido. Parar é ganhar tempo.

 

OBJETIVOS

Efetuar uma paragem para fazer uma avaliação de hábitos e perspetivas de vida pessoal e profissional que já não me estão a funcionar.

Entrar em contacto com os próprios valores e necessidades pessoais.

Evitar o colapso pessoal de profissionais e particulares com dificuldades em impor limites ao seu ritmo de trabalho ou atividades.

 

PROGRAMA (7 horas)

  1. Equilíbrio pessoal. Diversos estilos de vida, e o seu impacto
  1. Recuperar o poder pessoal, perante as influências da envolvente
  1. As dimensões do ser humano necessárias para o seu equilíbrio
  1. A vitalidade pessoal: tomar consciência daquilo que me dá e me tira energia no meu quotidiano.
    • Identificação de hábitos desvitalizadores
    • Identificação de medos e bloqueios pessoais
    • A importância vital de sonhar
  1. Compromisso de trabalho pessoal
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